Сначала нужно завершить старые отношения в своей голове. Для этого нужно принять мысль о том, что Вы расстались. Можно найти в этом для себя преимущества, подумать, например, о том, что вряд ли Вы могли бы жить вместе и так далее. Попробуйте развенчать в своей голове этот образ, находя в нем все больше и больше недостатков.
Если у Вас к этому человеку остаются еще чувства, какие-то вопросы, то можно писать ему неотправленные письма и сочинять ответ от его лица до тех пор, пока Вы не почувствуете, что Вы все сказали, что можно теперь проститься и успокоиться. Можно завершить переписку словами: "Все что было в наших отношениях, было не зря, все самое лучшее я сохраню в своем сердце и теперь я прощаюсь с тобой". Можно также подумать о том, что хорошего давали Вам эти отношения и представить в будущем, какие занятия, общение с какими людьми в будущем будет давать Вам такие хорошие чувства или даже больше. Можно также представить в будущем абстрактного человека, которого Вы пока не знаете, но общение с которым будет давать Вам такие хорошие чувства, когда Вы его встретите.
Когда Вы освободитесь от груза прошлого, можно будет новыми глазами взглянуть на своих знакомых. Не нужно их больше сравнивать с тем человеком, научитесь любить и ценить их за то хорошее, что в них есть. Старайтесь сохранять при этом свою независимость, легкость общения, учитывайте те ошибки, которые совершали раньше, чтобы новые отношения были более успешными.
Если спустя какое-то время эти проблемы будут по-прежнему Вас беспокоить, то имеет смысл консультироваться у психолога.