подряд… И это при том, что я человек взрослый, 23 года. Настроение пляшет от любви к жизни до непонимания: зачем она нужна, это может быть сразу в один день…
Сегодня шла к своему мол. челу в хорошем настроении, было замечательное
начало дня, он (сразу на пороге) пошутил, мне шутка не понравилась, я
обиделась, он всяко-разно пытался меня привести в нормальное состояние,
но чем дольше он просит прощения, тем хуже мне становится. Если я
обижаюсь, всё сразу начинаю видеть в тёмных тонах (всю жизнь) и не могу
это состояние остановить, не могу сказать себе: "Хватит, повод для
обиды - мелочь, не нужно так грузиться! ", помогает прийти в себя время,
ночь (сон). Мне такая ситуация очень надоела, мечтаю уметь не обижаться
вообще, но как это сделать? Ещё обиду помогает порой (с мол. челом
обычно) убрать странная довольно-таки вещь: будучи обиженной, довожу
его тоже до состояния, когда ему становится плохо, тогда я начинаю
жалеть его и моя обида отступает. Помогите справиться с обидчивостью! Может быть есть какие-то техники? И в чём вообще корень обиды, что её вызывает (мнение психологов на сей счёт)? Спасибо.