Здравствуйте, Екатерина!
Действительно, многие люди грызут ногти, чувствуя тревогу и пытаясь успокоиться. Подумайте о каких-нибудь еще способах снимать у себя стресс и напряжение, пусть их будет как минимум три, и эти способы не будут вредить Вам и другим людям. Попробуйте их использовать в своем будущем.