Привет! Хочу дать вот такой совет, когда волнуешься, пожуй жевательную резинку, или карамельку за щеку положи. Я сама отучилась грызть ногти таким способом - когда волновалась, то брала орешек фундука (специально припасенный на такой случай в сумочке) и не разгрызала до тех пор, пока не успокаивалась. Помогло!
Удачи тебе!