Чтобы научиться быть более спокойной и повысить свою стрессоустойчивость, Вы можете работать с психологом. Используйте также методы релаксации, самогипноза
В 18 лет можно уже думать о том, чтобы начинать жить независимо от родителей. Подумайте, как общаться с родителями с взрослой позиции? Каким тогда становиться общение? Попытайтесь удерживать такую позицию в общении с ними.