Если для Вас это серьёзная проблема (а не просто "ерунда") - идите к психологу. Уже где, а в Москве их много. Есть специализированные центры помощи жертвам насилия - помогут советом или делом. Не рекомендую искать среди недавних выпускников ВУЗов - они, частенько, много знают, но ничего не умеют. Поскольку работать надо с конкретной проблемой, нужна терапевтическая беседа, встреча, виртуально помощь оказывать и сложно, и опасно, и, по правде, бесполезно. А срок встреч до того, как переспать с парнем, советую увеличить не до месяца, а побольше. Но это просто совет человека, а не рекомендация психолога. Успехов.