Здравствуйте!
Если человек продолжает с Вами встречаться, значит, он дорожит этими отношениями. Проблема в том, что у Вас сильная тревога по поводу возможной потери его как объекта. Как только Вы перестанете им настолько сильно дорожить, Ваши отношения станут гораздо лучше.
Есть ли в Вашей жизни вещи, которые Вы ненавидите делать? Ну, например, мыть посуду или сантехнику? Как только Вы будете чувствовать тревогу по поводу Ваших отношений и желанием с ними разбираться, начинайте этот нелюбимый труд и продолжайте его выполнять, пока физически не устанете и начнете чувствовать напряжение в мышцах. Это тяжелое предписание. Вряд ли Вы согласитесь его делать. А если и согласитесь, то пока будете выполнять эту работу, будете плохо думать обо мне. Но если Вы действительно хотите избавиться от зависимости и чувства тревоги, то попробуйте делать это каждый день, хотя бы одну неделю, а еще лучше - две-три.
И каждый раз, замечая, как подкрадываются тревожные мысли, начинайте выполнять тяжелую работу.