В описании ситуации есть противоречия "Она сказала что постарается забыть его. Но готова уйти к нему в любой момент". Как это понимать? Она Вам сказала это или Вы сами так решили?
"Я все гнал мысли"…" захожу я в комнату после перекура а они лежат целуются и обнимаются ласки …" - - можно ли это понимать как вашу жизненную политику не замечать того, что видеть не хочется, игнорировать факты? Целоваться и обниматься с любовником, зная, что вот вот зайдет муж, фактически, ставя его перед фактом измены - похоже на провокацию А так это или нет - нужно выяснять. Вы видите, что вопросы есть. На самом деле их очень много. Поэтому решить всё это простой перепиской в онлайне не удастся. Обратитесь к психологу очно. Желаю Вам поскорее решить Вашу проблему и обрести счастье и покой.