Что хорошего давали раньше Вам эти отношения? Попытайтесь отделить эти значимые для Вас качества и чувства от этого человека и подумать о том, какие занятие и какое общение в будущем будет Вам это давать? Представьте себе совершенную, более мудрую себя, которой Вы могли бы стать в будущем, на месте этого человека (а его образ мысленно передвиньте в другое место), способную давать Вам эти качества общения и чувства, отвечающую на Ваши вопросы, дающую чувства поддержки и защищенности. Представьте, что в будущем, в любой момент времени Вы можете обращаться за помощью к своем совершенному "я" или к истинному "я", попробуйте сделать сейчас, и посмотрите, как оно будет отвечать Вам на Ваши вопросы и давать Вам хорошие чувства. Обращайтесь к своему совершенному я регулярно, когда Вам нужна поддержка, чувство защиты, когда есть какие-то проблемы.
Читайте также статью по семейной терапии по Боуэну на тему выстраивания границ в общении.