Здравствуйте. "По науке" мужчина берет на себя ответственность за "точку" в отношениях. Расставание в любом случае болезненный процесс. Для Вас, потому что Вы не хотите причинять боль девушке. Для девушки, потому что она не хочет расставаться. Просто будьте мужчиной. Найдите нужные слова и скажите девушке. Возьмите ответственность на себя. Это будет по-настоящему мужской поступок.