Есть в Вашем письме два момента, на которые, как мне кажется, стоит обратить внимание.
1. "… заставить себя сделать что-нибудь, нужное для себя - трудно… "
А действительно ли это "что-нибудь" Вам нужно? Действительно ли Вы хотите это делать? Или это "необходимость", "долг", "обязанность"? Может быть Вам на самом деле нужно именно "полдня провалятся в постели, ничего не делая" или "читать весь день"?
Вы уверены в своих целях, желаниях? В своем выборе деятельности?
2. "Уходит куча ценного времени".
А вот это чистая правда. Мало того - уходит (и безвозвратно) единственное и неповторимое время Вашей жизни.
Напоминайте себе иногда, что справки с печатью, о том, что завтрашний день для Вас наступит, - у Вас нет.