Здравствуйте, Алина.
Чтобы разобраться в себе и в ситуации, нужно, прежде всего, успокоиться и посмотреть на ситуацию со стороны. Нужно проанализировать отношения с мужем, просмотреть их, как фильм в кинотеатре. Возможно, Вы увидите, что отношения исчерпали себя. Это осознание поможет Вам посмотреть в будущее, подумать о будущем, может быть, уехать. Возможно, Вы увидите, что можно и нужно изменить в себе и в отношениях. Попробуйте написать мужу письмо. Такая работа помогает сформулировать и осознать свои чувства и мотивы. Вы пишите о себе. А что думает муж о разводе и сложившейся ситуации? Возможно, откровенный разговор с мужем поможет разобраться в ситуации и принять решение. Представьте себе свое будущее. Какое оно? Размышления о будущем часто помогают принять решение в настоящем. Иногда помогает отъезд на природу в тихое место, санаторий или дом отдыха. Природа и вода помогают стряхнуть, смыть с себя путы навязчивых и бесплодных мыслей. Желательна очная работа с психологом.