Хотите меняться? Меняйтесь! Ваше желание и понимание, что нужно меняться - это шаг к успеху. Вы взрослый, волевой человек и можете это сделать самостоятельно. Учитесь управлять своими эмоциями и своим поведением. Ответьте себе на следующие вопросы. Что Вы хотите изменить? Напишите это для себя на листе бумаги. Какие качества Вы хотите в себе развить? Как Вы хотите себя вести? Что можно сделать, чтобы вернуть друзей? Напишите для себя как план действий. И вперёд. Действуйте. Постарайтесь сделать всё возможное, чтобы Ваши друзья Вас поняли.