Что именно Вы хотите изменить в отношениях с другими людьми? Что именно Вы хотите изменить в себе? Напишите на листочке свои достоинства и недостатки (не менее 15 "+" и 15 "-"). Подумайте, что Вы можете делать и как, чтобы сгладить или трансформировать мешающие Вам черты. Это длительная работа, требующая желания, настойчивости и терпения. Если будет трудно справиться самому, обратитесь к специалисту.