Коля, здравствуйте! В претензии со стороны руководителя, которую Вы привели, есть ключевая фраза: "… ты будешь играть по моим правилам или не будешь здесь работать… ". Возможно Вы своим рабочим поведением не вписываетесь в формат ее ожиданий? Каковы ее правила и почему Вы по ним не играете? Из письма видно, что компетенции, которыми Вы обладаете, недостаточны, чтобы соответствовать требованиям должности ("я подходил к ней с просьбами о помощи… "). Попробуйте провести самооценку своих компетенций. Выделите в них недостающие или недостаточно выраженные и сосредоточтесь на устранении недостатков. Увидите, ситуация изменится к лучшему. С наилучшими пожеланиями.