Продолжение техники (специально для тебя): Посылание любви
А теперь начни посылать любовь. Ты можешь делать это по своему, но я все же расскажу как это делаю я. Обрати свой внутренний взгляд на свое сердце, почувствуй, как оно бьется. Представь себе, что на твоем сердце находится небольшой затворчик, и теперь, начни неспеша открывать его. По мере того, как открывается затворчик, из сердечка начинает течь яркий серебристый свет. Свет заполняет твое тело, наполняет его радостью и любовью. Свет это твоя любовь. Открой затворчик на максимум и наполни себя любовью. Представь себе, что первое солнышко наполняется любовью вместе с тобой. И вот оно начинает излучать любовь вместе с энергией, потоки любви расходятся в пространство волнами радости и счастья. Наполни любовью вторую сферу, почувствуй любовь вокруг себя. Наполни любовью третью сферу. Представь себе третью сферу, сияющую любовью и радостью. Ты можешь поместить в эту сферу любую проблему, еще не разрешенную, родственников, которым нужна твоя поддержка или поместить туда себя. Ты можешь даже поместить туда переживание, или фрагмент из прошлого и они наполнятся твоей любовью.
Дополнение: Если делать процесс посылания любви в группе, можно создать общую третью сферу - просто соединить все сферы участников процесса и наполнить ее любовью. Каждый из участников может проецировать в сферу что-то свое, при этом эффект усиливается многократно за счет количества участников.
Попробуй проделать то, что я тебе рекомендовала, процесс этот не на один день, над этим состоянием надо работать ЕЖЕДНЕВНО и ты увидишь как меняешься ты и меняется отношение к тебе окружающих.Если есть вопросы - милоости прошу.