Если Вы понимаете, что причина не во вне, то искать её нужно внутри себя! И если у Вас есть при этом сильные чувства (злость, обида, страх или др.), то тем более это является показанием к поиску проблем внутри себя! Самой это будет сделать трудно, т. к. срабатывают собственные защитные механизмы. Лучше обратиться за внешней помощью к профессионалу!
А изматывают межличностные конфликты обычно тогда, когда они поддерживаются внутренними конфликтами - человек устаёт от постоянной борьбы с самим собой. Решив свои свои внутренние конфликты, решаются и внешние (межличностные конфликты).