Нарисовать положительный сценарий, как оказалось, очень непросто - он похож на какую-то голливудскую сказку с хэппи-эндом. А в жизни так не бывает. Когда начинаю прибавлять в фантазии немного реализма, то "кино" обрывается.
По вашему совету подумала, чем мне могут быть выгодны "записи" прошлых обид. Ответ не нашла. Иногда я их даже не использую во время ссор, чтоб лишний раз уколоть партнёра. Просто про себя прокручиваю, самой себе делаю больно и противно. А зачем мне это? Принцип самоуничтожения какой-то срабатывает.
Я бы хотела избавиться от всех этих страхов и гиперэмоциональности, но в Донецке специалистов хороших я не знаю, а попадаться в руки псевдопсихологов - только навредить себе. Ехать в Киев - тоже проблематично. В любом случае спасибо вам за ответ и советы. Буду пытаться досмотреть всё-таки "кино" про мою счастливую жизнь.