Уважаемая Лида! Вам следует поговорить с партнером, рассказать о своей проблеме и начать шаг за шагом совместный путь к преодолению скованности и стеснительности… Для этого надо начинать с простейших заданий (вроде совместного лежания нагишом и поочередных поглаживаний и ласк разных частей тела, постепенно приближаясь к гениталиям). Никакой спешки и форсирования событий. На это может уйти несколько дней и это нормально! До ласк половых органов можно дойти только тогда, когда это не будет вызывать какого-то страха и неприятия…
Подробнее можно получить все инструкции у сексолога на приеме.