Здравствуйте, Яна! Основная проблема в том, что Вы оказались включенной в конфликт родителей. Вы не можете им помочь. Им самим нужно разбираться со своими отношениями, а Вам строить свою жизнь. Если бы Вы послушали своего отца, то поняли бы, что и он со своей стороны в чем-то прав, хотя и вел себя слишком грубо с Вашей мамой. Но ведь что-то заставляло маму все это терпеть. Может не всегда все так плохо и было? Были, наверное, и спокойные периоды в их отношениях. Основная проблема детей, которые вырастают в таких семьях заключается в том, что они находят себе партнера, конечно же, лучше, чем их родители, но, к сожалению, не намного. То есть на фоне властного, грубого отца, молодой человек может выглядеть в сто раз лучше, но когда люди начинают вместе жить, то оказывается, что и с этим человеком не все так просто. Чтобы выбрать себе в дальнейшем достойного партнера, нужно работать над собой, над своим семейным сценарием. Это возможно делать с помощью терапии у психолога.
О границах в общении и семейных конфликтах читайте главы в моем "Словаре..." в разделе "Авторские книги" на буквы: Т, О, К и Ж.