Здравствуйте, Анна Александровна! Для того, чтобы Ваши реакции были менее бурными, необходимо, в первую очередь, решить – куда же пойдет остальная энергия. Именно так, ибо за долгое время "противостояния" накопилось ее достаточно. Этим и объясняются Ваши вспышки. Можно "сжигать" ее в тренажерном зале, на работе, на приусадебном участке, во время пробежки, можно конвертировать в творчество, а также изливая душу кому-то близкому или не очень. Когда "хороший канал" сброса эмоционального напряжения будет найден - Вы это почувствуете в виде значительного облегчения. Что же касательно непосредственно общения - здесь, я думаю, "сдерживаться" - не лучший способ. Вы только накопите очередную порцию раздражения. Целесообразно учиться строить диалоги в позитивном ключе. Просто обдумайте то, что сказали или хотите сказать и перестройте свой монолог так, чтобы он не вызывал протеста (можно записывать). Это кропотливая работа, почти как учиться писать в детстве. И еще важно научиться чувствовать себя Самостоятельной, именно с большой буквы "С". Ведь жили же Вы когда то без него. Попробуйте представить себе, что и сейчас проживете. Это как игра, но играть в нее нужно искренне. Как только у Вас в глазах появится больше самостоятельности, Ваш мужчина почувствует потребность удержать Вас поближе. Это не нуждается в объяснениях – это так и всё! Попробуйте! Желаю успеха. Дмитрий.
