Здравствуйте, Оксана!
Вы могли бы пока прекратить это общение?
Представьте, что хорошего давало Вам это общение как нечто, что у Вас есть и сейчас и мысленно перенесите это в свое будущее, представляя, что в будущем будет давать Вам все эти вещи. Почувствуйте связь с более совершенным образом себя, который может заботиться о Вас, давать Вам чувства поддержки, защищенности, отвечать на Ваши вопросы. Поместите этот образ мысленно туда, где раньше был образ этого человека, а его образ передвиньте в другое место. Подумайте о той помощи, которую в будущем будет оказывать Вам Ваше "Совершенное я". Подумайте также о новых возможностях, которые теперь перед Вами открываются.