Подумайте, что ценного давали Вам отношения с другим человеком, которога Вы теперь все время вспоминаете. Попробуйте отделить эти значимые качества от его образа. Представьте мысленно эти качества в будущем, какое общение, с какими людьми, какие занятия, могут давать Вам такие хорошие чувства. Попробуйте представить в своем будущем абстрактных людей, с которыми Вам еще предстоит познакомиться, как общение с ними будет давать Вам такие хорошие чувства.
Теперь можно проститься с этим человеком и сказать ему мысленно, что Вы запомните все то лучшее, что было в ваших отношениях и теперь Вы прощаетесь с ним.
Подумайте, что не устраивает Вас в текущих отношениях, могли бы Вы как-то повлиять на это, улучшить отношения и тогда, что Вы можете сделать? Или Вам лучше искать кого-то еще?
Над этими проблемами можно также работать с психологом индивидуально.
