Здравствуйте!
Вам нужно больше общаться с другими людьми, проявлять активность, заводить новых друзей, компанию. Учитесь выстраивать границы в общении с людьми. Это можно сделать с помощью индивидуальных консультаций психолога, посещая тренинги общения, а также читая соответствующую литературу.