Елена, при таком уровне, Вам будет достаточно легко с этим разобраться, но, вероятно, не без помощи психотерапевта. Проблема откликается сильной болью и эмоциями, соответственно - корни ее глубоко. Здесь интернет не поможет - ищите профессионала.
ps Ваши знания в психологии, большой роли не играют. Я сам психолог, но сам себе сеанс психотерапии не проведешь.
