Зеленый чай для вашего здоровья

Такой вид чая достаточно популярен в наши дни и это не случайно. Если раньше этот напиток уступал своему «черному» родственнику по востребованности, то сегодня можно смело сказать, что количество его поклонников растет с каждым днем.

Содержание таннидов (дубильных веществ) и кофеина в этом напитке несколько больше чем в черном чае, а, следовательно, и возбуждающее действие на организм человека несколько сильнее.

Молодые листья чая собирают и сразу засушивают, исключая при этом процесс ферментации и завяливания. Благодаря этому листья максимально сохраняют природный свойства, цвет и вкус.

Давайте более подробно рассмотрим, какие преимущества имеет зеленый чай:

• с его помощью можно быстро утолить жажду;


• способствует перевариванию пищи и выводу токсинов из организма человека;


• бодрит, повышает тонус, помогает избавиться от сонного состояния;


• способствует улучшению мочевыделительной функции организма;


• снимает чувство усталости, заставляет мозги «работать»;


• способствует сжиганию жиров и похудению;


• наблюдается содержание большого количества витаминов – цинк, медь, йод, медь, калий, С, РР, В, К;


• лидер среди всех растений по содержанию катехенов – веществ, предотвращающих мутацию клеток;


• благодаря содержанию фтора он полезен для зубов, снижает риск возникновения кариеса и парадонтоза;


• укрепляет сердце, стенки кровеносных сосудов, кости, сухожилия;


• кофеин, содержащийся в этом напитке способен выводить из организма яды, и даже нейтрализовать алкогольную интоксикацию;


• активизирует функцию выделения желудочного сока, способствует пищеварению и правильному усваиванию пищи, не оказывая при этом агрессивного воздействия на стенки желудка;


• убивает вирусные бактерии, повышает иммунитет;


• нормализирует уровень холестерина в крови;


• антиоксиданты, содержащиеся в чае повышают действие витамина Е, способствующего омоложению организма и повышающего возможность зачатия ребенка.

Этот список можно еще долго продолжать, однако и вышеперечисленных данных достаточно для того, чтобы понять, насколько он полезен.

Немаловажное значение имеет и правильное заваривание этого чудесного напитка, заливать зеленый чай рекомендуют кипяченой водой 60-90 градусов, не добавляя при употреблении сахар и молоко. В крайнем случае, можно добавить ложечку натурального меда.

Пить нужно только свежезаваренный чай, исключая повторное заваривание, т.к. при этом теряются все его полезные свойства. В сутки необходимо употреблять 3-4 кружки этого чудодейственного напитка.

Будьте здоровы!