Всем известно, что весной начинается период витаминного дефицита. Однако немногие знают, что витамины недостаточно только принимать вовнутрь, их нужно также наносить снаружи, ведь на наши волосы и кожу недостаток витаминов оказывает такое же сильное влияние, как и на нервную систему. Кожа при этом бледнеет, пересушивается или жирнеет, теряет тонус, часто на ней появляются высыпания. Волосы теряют блеск и становятся ломкими. Чтобы предотвратить такие неприятные последствия недостатка витаминов, необходимо использовать процедуру биоревитализации в косметологических центрах, витаминные кремы, а также различные домашние средства.
Как же определить, каких именно витаминов не хватает вашей коже? Разобраться в этом помогут следующие признаки:
1) При недостатке витаминов А и Е волосы становятся ломкими. После нанесения на кожу масок, содержащих эти витамины, они обезвреживают в ней свободные радикалы (отработанные вещества) и способствуют образованию коллагена – специального белка, который выполняет роль каркаса кожи. Такой метод возвращает коже эластичность, сглаживает мелкие морщины и неровности, поддерживает нормальную влажность и замедляет старение кожи.
2) Недостаток витаминов группы В приводит к тому, что волосы становятся тусклыми и сальными, а кожа быстро жирнеет.
3) При нехватке витамина С волосы приобретают безжизненный вид, а на коже появляются пигментные пятна. Маски с витамином С укрепят местный иммунитет в коже и ее сосудах, помогут излечению от угревой болезни и уберут отечность. Действие витамина С основано на обезвреживании отработанных веществ и укреплении кожи за счет усиленного образования коллагена.
Восполнить дефицит витаминов А и Е вам поможет оливковая маска для волос:
- разогрейте на паровой бане 100 г оливкового масла, если у вас длинные волосы (при коротких волосах достаточно 50 г); вотрите в корни волос и оставьте маску на 30 – 40 минут. Затем смойте голову шампунем. Для достижения необходимого эффекта наносите маску на волосы не реже 1 раза в неделю. Такая маска предназначена для ухода за ломкими и сухими волосами, но не годится для жирных, которым больше подойдут яичные маски без масла, сметаны, сливок и других жирных продуктов.
Недостаток витамина В помогут восполнить следующие средства.
- дрожжевая маска для лица:
Возьмите палочку дрожжей, натрите на терке и добавьте к ним такое же количество кефира (при жирной коже) или молока (при сухой). Получившуюся пасту нанесите на лицо. Держите до тех пор, пока масса не подсохнет, затем смойте ее водой. Повторять такую процедуру необходимо 2 – 3 раза в неделю. Такая маска предназначена для любого типа кожи, но при очень сухой коже необходимо добавить в нее 5 капель оливкового масла. В результате применения маски ваша кожа подтянется, тонизируется и станет мягче и глаже.
- медово – молочно - морская ванна для всего тела:
Размешайте в ванне с теплой водой 1 – 2 литра теплого молока, 1 чашку меда и 1 – 2 горсти морской соли. Принимайте ванну в течение 20 минут, затем потрите щеткой все тело. Такая процедура поможет коже очиститься от ороговевших клеток и мелких прыщиков, подтянуться и стать румяной и мягкой. Эту ванну следует принимать два раза в неделю. При аллергии на мед от применения этого рецепта следует воздержаться.
Нехватку витамина С восполнит капустно–картофельная маска:
- очистите несколько сырых картофелин; при помощи блендера превратите их в пюре. Добавьте горсть квашеной капусты в получившееся пюре и перемешайте. Нанесите смесь на лицо и шею на 20 минут, а затем удалите маску и сполосните кожу водой. Такая маска подтягивает кожу, делает ее шелковистой, эффективно очищает от ороговевших частичек и убирает шелушение.
Не жалейте времени на уход за кожей и волосами, и в скором времени вы обязательно заметите результат своих усилий.