Грибок – это неприятность, которая распространяется чрезвычайно быстро и приносит человеку огромное количество дискомфорта. Заразиться им, вопреки распространенному мнению, можно не только в местах, где регулярно собирается большое количество людей (например, бассейне, бане, раздевалке спортзала, на пляже или даже в маникюрном салоне), но и собственном доме. Вряд ли найдется много семей, которые бы четко разделяли домашнюю обувь и не пользовались одними тапочками, не ходили босиком и не вытирались одними полотенцами.
Сегодня мы поговорим о том, как уберечь собственные ноги и руки от поражения грибком. Лечить этот недуг весьма сложно, поэтому лучше заранее позаботиться о его профилактике. Сделать это можно, соблюдая простые правила:
1. Никогда не оставляйте ноги после душа хотя бы немного влажными. Помните, что грибок особенно активизируется во влаге, поэтому всегда тщательно вытирайте ступни. Это нужно делать отдельным полотенцем. Если вы находитесь в общественном душе, например, в спортзале, и не имеете такой возможности, воспользуйтесь обычным бумажным полотенцем. В любом уважающем себя заведении должен быть не только диспенсер туалетной бумаги, но и аналогичное устройство для полотенец.
2. Принимайте душ не только после спортзала, но и после бассейна. Также очень важно посещать такие места в специальных резиновых тапочках, которые надежно защитят ноги от брызг. Многие специалисты рекомендуют посещать пляжи также исключительно в такой обуви. Благо, сегодня можно приобрести специальные модели для купания, в которых очень удобно заходить в воду по дну с крупной галькой.
3. Изначально грибок поражает именно ногти на ногах, однако через время он распространяется и на руки, поэтому их также необходимо очень тщательно высушивать после каждого мытья. Используйте те же полотенца или электросушилки для рук.
4. Регулярно обрабатывайте собственные маникюрные принадлежности и тщательно следите за их чистотой, посещая салоны.
5. Особенно внимательно следует относиться к обуви. Так, никогда не носите чужую обувь и не давайте свою. Также по возможности откажитесь от ненатуральной обуви, особенно, зимней и ежедневно меняйте синтетические носки и колготки.