Попробуйте через интернете. Найдите сайты русских в вашей стране и посмотрите чем живет и дышит русская "община". Посидите в чат-румах, попереписывайтесь по электронной почте. Конечно, живого общения интернет Вам не заменит, но поможет в какой-то мере восполнить пустоту. Может оказаться так, что Вы найдете земляков и в своем городе.
Если Вас переполняют новости и грустные мысли - ведите журнал, пишите все, что думаете, ведите диалог с самой собой. Можете разместить свой журнал в Интернете на блог (blog)-сайте. Тогда к Вам будут поступать комментарии людей, прочитавших Ваши записи.