Здравствуйте, Александр!
Длительные стрессы, бессонница и нагрузка по работе, скорее всего, вызвали у вас депрессию. Точный диагноз можно поставить только во время консультации. Врач психотерапевт или психиатр должны подобрать вам правильное медикаментозное лечение. Скорее всего, антидепрессант и транквилизатор на ночь, чтобы наладить сон. Антидепрессант нужно принимать длительно, примерно полгода, чтобы был устойчивый эффект. Если вы живете в Москве, то могу рекомендовать вам врача. Кроме того, над выше перечисленными проблемами было бы хорошо работать с психологом индивидуально. За два часа до сна нужно отдыхать. Все проблемы по работе учитесь оставлять на работе, например, записывая их в компьютере. Если приходят тревожные мысли перед сном, то говорите внутри себя "стоп" и старайтесь переключиться на разные виды отдыха, которые не вредят здоровью. Составьте себе расписание, которое может чередовать работу и отдых и включать в себя физические нагрузки, любой вид спорта, так как это позволяет организму вырабатывать серотонин, которого не хватает при тревоге, депрессии. Также перед сном можно практиковать техники релаксации, самогипноза, их вы найдете в книге "Самогипноз" Алман и Ламбру, изд-во "Класс", можно скачать в интернете и выполнять их прямо по ходу чтения этой книги.