Вечер добрый! Вы описали самую верхушку айсберга, что к чему и почему - невозможно представить без дополнительной информации. Это проявляется только на работе? Если нет, в каких ситуациях и при каких обстоятельствах еще? Когда началось? Какие обстоятельства были в вашей жизни в это время? Было что-либо похожее раньше? - это только первые вопросы, в зависимости от ответов на них будут следующие, и так пока не станет ясна причина. А уж потом можно изобретать пути для "что делать?".
Если вам сложно писать об этом открыто в форуме - лучше обратиться к психологу по почте, в скайпе или лично. Есть еще психологическая помощь по телефону (на крайний случай,- мне кажется эта проблема за час-два диалога не решится, но может натолкнуть на мысли). Вообщем, ищите пути выхода из ситуации, и поверьте, с хорошим собеседником рядом это будет намного проще и быстрее.
Первое предположение навскидку - в вашей жизни присутствует большой раздражитель, вызывает массу агрессии в вас, а вы не имеете (или не видите) возможности открыто выступать против этого раздражителя. Вот и выходит агрессия через раздражение к мелочам. Найдете раздражитель, справитесь с подавленной агрессией - и будет вам счастье :)