Все, что Вы здесь пишите, является признаками повышенной тревожности. При тревоге обостряются и разные страхи, снижается концентрация внимания и память. Поэтому, тревогу нужно убирать с помощью занятий у
, занятиями методами релаксации или медитации (йогой), в частности, Вам может помочь книга "Самогипноз" Алман и Ламбру. Нужно также принимать успокаивающие на травах, лучше для этого консультироваться с невропатологом, это могут быть глицин и тенатен - и то и другое можно вместе принимать один - два месяца, потом курсы повторять, особенно перед экзаменами. Если особого эффекта от препаратов на травах не будет, то нужно принимать более сильные лекарства, которые может выписать только врач.
Мартынова Ольга Сергеевна
29 января 2014 г.
704 просмотра
