Здравствуйте, Андрей!
Вы думаете не о том, и сами себя программируете на плохое самочувствие. В каждом из нас есть свое мудрое "я". Подумайте об этой мудрой части себя, представив, что Вы стали взрослым, Вам уже 30 лет, у Вас есть семья, дети, успешная работа, много друзей. Каково это быть таким взрослым? Войдите мысленно в этот образ и ощутите эти чувства взрослости и компетентности. Чтобы с позиции этого взрослого человека Вы посоветовали делать Андрею, которому 18 лет. Дайте ему чувства тепла и поддержки, скажите ему что-то хорошее с высоты этого опыта. Пусть Андрей возьмет себе у этого взролого, мудрого "я" те качества и чувства, которые нужны ему сейчас. Представьте теперь, что каждый раз, выходя из дома Вы можете советоваться и полагаться на это свое мудрое "я".
Эти страхи прекрасно решаются с помощью терапии у психолога, которую имеет смысл проводить на личных консультациях.