для начала можно попробовать отработать американскую улыбку.. :-) потренируйтесь перед зеркалом, чтобы она получалась естественной… и начинайте общение с незнакомыми людьми именно с таким выражением лица :-)
в плане общения можно попробовать начать со знакомств в форумах, icq и проч. и коротких диалогов в реале с незнакомыми людьми, например, удобно это делать в супермаркетах, спрашивая совета при выборе покупки.. и после ежедневных тренировок в течение пары лет проблема должна рассосаться.. ;-) а может и раньше.. ;-)