Наталья, Ваша проблема состоит в неадекватном отношении к себе. Проистекает оно из ошибок в воспитании, допущенных Вашими родными. Из самых благих намерений они относились к Вам излишне критично и строго, Вы же поняли их несколько иначе и просто привыкли думать, что Вы плохая, недостойная похвалы, бестолковая девочка, которая все делает не так и которую можно только ругать. На этом убеждении и на низкой самооценке основано Ваше поведение - "не высовываться", не проявлять себя, чтобы избежать критики. Вы уверены, что на любую Вашу инициативу последует критика. Да, Наталья, любая наша инициатива вызывает самые разные отклики у разных людей, в том числе (нередко) и критику. Даже самые уверенные в себе и успешные люди регулярно подвергаются критике, но никуда не прячутся, не уступают своих позиций, а находят все блее веские аргументы и отстаивают свою правоту. Многие побеждают. Вся наша жизнь - борьба за выживание и самоутверждение. И если Вы уверены в своей правоте и используете честные методы этой борьбы, то не нужно бояться критики. Нужно лишь прислушиваться к конструктивным замечаниям (по делу) и отбрасывать бессмысленные истеричные вопли менее успешных оппонентов. А оппоненты будут всегда, они находятся в ответ на любую инициативу. Но так же находятся и сторонники.
Вы больше не ребенок, Вы давно уже должны воспитывать себя сами. У каждого человека есть способности, которые нужно развивать и применять для своего блага и блага других людей, только тогда они будут оценены по достоинству. Не высовываясь, невозможно проявить себя, свои способности и использовать свои возможности, нельзя добиться успеха. Но для этого нужно перестать бояться критики и взяться за любимое дело - реализовать в нем себя, радоваться собственным успехам, поощрять себя за них, прощать себе ошибки и промахи и снова идти к успеху. Только тот кто любит и уважает себя, способен по настоящему любить и уважать других, способен ценить любовь и уважение, притягателен для любви и симпатии других людей; только успешный человек притягивает к себе успех. Стать успешной Вам мешает только привычка считать себя плохой, потому что так считали Ваши родители. Но мнение других людей о нас - не главное, потому что его можно изменить своими делами, поступками.