Что бы достичь того, чего вы хотите, вам нужно избавиться от лишнего:
- Занимайтесь только тем (старайтесь), что вам нравится, что приносит радость и смысл.
- Достигайте в своей деятельности проффесиональных высот, знаний.
- Имейте свою позицию, свое мнение о всех жизненных проявлений. Что бы это мнение было, нужно быть не просто начитанным (нахвататься фраз), а иметь представление и знаниие об этих вещах.
- Будьте честными прежде всего перед собой, учитесь говорить человеку то, что думаете о нём, или что считаете правильном - о ситуации. Если вам сложно - лучше промолчите.
- Будьте честны перед собой, не делайте того, чего вам не хочется. Не делайте того, что вам хочется, но вы считаете это неправильным. Не оправдывайтесь перед собой или другими, даже если не правы - достаточно признать свою ошибку. Учитесь себя уважать.
- Ваша тревога это следствие алкоголя и сигарет. А вообще страх - это ограничение знаний. Развивайтесь!
- Алкоголь с каждой выпитой рюмкой убивает клетки вашего головного мозга (нейроны), которые не восстанавливаются, подумайте об этом. Кроме этого капиляры головного мозга выходят из строя, и к старости у человека их остается минимум - простое повышение давления и человек уже не способен сам сходить в туалет. Сейчас по 1 каналу показывают социальный ролик про действие алкоголя - это всё правда.
- Занимайтесь любимым делом, развивайтесь, пусть это приносит вам радость и удовлетворение. И тогда вам не нужно будет подстраиваться под чего то или кого-то, у вас будет собственный путь, собственные знание, собственное мнение. Вы будете общаться с людьми ровно столько, насколько они вам интересны и близки. Вы с удовольствием выскажете свое мнение перед публикой о том, что хорошо знаете (потому что приоритетен всегда ваш диалог, ваши слова и мысли, а не факт того что вы стоите перед людьми). Вы не захотите радость от качественно выполненного дела поменять на состояние опъянения.
- Я бы порекомендовал заняться спортом. Хотя бы раз в неделю нагружайтесь хорошо, фитнес или футбол, что то активное. Дополнительно можно сауну или баню - все это хорошо помогает отвлечься и очиститься.
