Здравствуйте, Света!
Когда есть проблемы в общении, то хорошо над этим работать с психологом.
Были ли в вашей жизни случаи, когда Вы свободно общались?
Как давно Вы начали замыкаться в себе? С чего это началось?
Если представить, что этой проблемы нет, то, как Вы общаетесь? Что меняется в жизни? Как реагируют на это окружающие?
Что Вам может помогать, в том, чтобы свободно чувствовать себя в общении?