Здравствуйте, Лена!
В какие моменты и как часто к Вам приходит такая низкая самооценка? Что ее провоцирует? Зачем Вам сравнивать себя с другими? Можете ли Вы принимать себя такой, какая Вы есть? Бывают ли случаи, когда Вы с кем-нибудь спокойно и уверенно общаетесь, и у Вас нет сомнений?