Здравствуйте Оксана!
На самом деле я не понимаю почему все говорят только о том, что у вашей подруги было в голове.
Ни кто почему-то не задумывается о психосоматических реакциях не зависящих от самого человека.
Элементарный испуг от неожиданности и неспособность принять решение мгновенно - вот причина.
А указание на Вас, что в частности доказывает как она дорожит вашей дружбой, это уже следствие.
Ведь Вы не будете задумываться и принимать решение на выбор если Вам в лицо что-то летит,
Ваш организм сделает это за Вас и вот тут сработает рефлекс. Так же и Вашем случае.
Вас не предали а доверились как более морально сильному члену вашей команды АВТОМАТИЧЕСКИ.
Но говорить о поступке конечно надо, и не надо стандартно подходить к вопросу "А что я ей скажу?",
проще сразу же выразить свое мнение и несогласие с поступком.
Не надо говорить о действиях а надо позиционировать свое отношение к ситуации:
"МНЕ не понравилось сдавать раньше тебя" вот и все.
Дальнейшая детальная разработка ситуации только навредит.
Не надо ставить свое отношение против ее отношения к сделанному,
начнется поиск доказательной базы и как правило проявится раздражения, ну и как итог антагонизм.