Кроме того, вы переживаете в основном из-за того, что часто называете вещи неподходящими именами. Так, Вы говорите себе: "Он (а) меня послал (а)! Как он (а) мог (могла) так поступить со мной?!" И в момент, когда Вы себе это говорите, начинаются эти переживания. А если бы Вы сказали себе: "Он (а) оказался (оказалась) неподходящим партнером для меня, и я с ним (ней) расстался (рассталась)" - переживаний и боли не было бы совсем. Учитесь подбирать нужные слова и выражения для того