Здравствуйте Александр! Проблема алкоголя намного сложнее умещения ее в обычный совет. Привыкание к алкоголю у мужчин возникает в результате регулярного употребления спиртного в течении нескольких лет. У женщин быстрее. Привыкание выражается потребностью в приеме алкоголя в результате накопления в организме вредных веществ образованных в результате химического распада в организме. Кроме потребности в приеме алкоголя, накопленные вредные вещества пособствуют ухудшению функций организма в первую очередь отвечающих за выведение тяжелых химических веществ, затем страдает мозг, и все системы организма. Но по сути основной вред который причиняет алкоголь это разрушение сосудов и клеток мозга. Поэтому клинически в первую очередь проводится очищение организма от вредных токсинов с последовательным их выведением и применяется препараты способствующие восстановлению функций мозга, путем восстановления и укрепления сосудов, ответственных за доставку к клеткам кислорода и жидкости.
На бытовом уровне, когда алкоголь начинает оказывать негативное влияние на качество жизни, можно самостоятельно помочь организму очиститься от продуктов распада накопленных приемом алкоголя - это простые вещи - пейте больше чистой воды, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, бывайте на свежем воздухе, правильно питайте организм, не употребляйте полуфабрикатов, жареной и жирной пищи, к этому хорошо добавить травяные чаи направленные на усиление защитных функций организма и очищающий сбор. Кроме того, алкоголь как привычка заменяется другой привычкой. Оказав "первую помощь" организму - в его очищении и восстановлении естественных защитных сил, можно подобрать для себя более позитивное занятие, которое будет увлекать не меньше. Это может быть спорт или какое либо другое занятие которое будет вам по душе.
Но тем не менее проблема алкоголя была и остается психологической проблемой. Т.е. принятие алкоголя обусловлено психологической зависимостью в первую очередь. Вы сначала "запиваете" какую то проблему, затем уже организм привыкает и начинает постепенно ослабевать и распадаться. Поэтому наравне с терапией следовало бы понимать и причины, которые побуждают вас к этому.
Желание выпить возникает у вас само по себе когда вы один на один? Или только в компании? Вы испытываете чувтво вины после приема алкоголя только когда устроили "взбучку" домашним? Все время ли так завершается процесс перебора алкоголя? То что вы высказываете жене в состоянии опьянения возникает у вас в мыслях в другое время?
Алкоголь здесь может выступать как способ спятаться от назревшей проблемы или возможностью освободиться от накопленных бытовых невысказанных претензий. И с этим уже стоит поработать самостоятельно или со специалистом.
Удачи вам!