Попробуйте представить, какую кожу Вы хотели бы иметь? Подумайте о тех периодах в своей жизни, когда кожа была именно такой. Чем Вы при этом занимались? Что Вы чувствовали? Подумайте о здоровых участках на своем теле. Занимайтесь релаксацией, представляя здоровые участки кожи, их цвет, чувство, запах, даже звучание, как приятной музыки. Представляйте как эти приятные ощущения распространяются по всему телу. Делайте это упражнение каждый день. Можно для этого воспользоваться техникой Самогипноза по Бетти Эриксон, ее можно найти в статье на сайте про феномен сгорания. Подумайте о том, что еще может помогать снимать эмоциональное напряжение. Какие это могут быть занятия, увлечения, не вредящие здоровью?
Как будут реагировать близкие на все эти изменения, когда Вы добьетесь нужно Вам результата?
Можно также заниматься понемногу закаливанием, принимать пивные дрожжи и консультироваться с иммунологом, сделать анализы на гормоны и инфекции. Нужно исключить бактериальные инфекции, типа стафилококка и гормональные заболевания, сделав УЗИ щитовидной железы, сдав кровь на гормоны щитовидной железы, гормоны гипофиза, надпочечников, в общем, все те гормоны, которые назначит врач, учитывая Ваши жалобы. Сильно сухая кожа бывает, когда снижена функция щитовидной железы, нужно консультироваться с эндокринологом. Фурункулез бывает при снижении иммунитета, поэтому Вы сдаете анализы на инфекции и консультируетесь у иммунолога. Иммунитет может снижаться при длительно действующих стрессах, а также при длительно текущих инфекциях.
Подумайте о том, как вести правильный, здоровый образ жизни.