Здравствуйте, Александр. Легкие депрессивные состояния и "упадок сил" бывают практически у каждого человека в различных жизненных ситуациях в разном возрасте. Бороться с ними не нужно. Нужно проанализировать в каких ситуациях, по какому поводу у Вас случается депрессивное состояние. Например, если речь идет об отношениях с девушками, то нужно сделать усилие и начать строить и развивать отношения. Найдите общие интересы, развлечения, книги, музыка, спорт, фильмы. В процессе построения отношений Вы увидите свои ошибки и свои сильные стороны, научитесь находить взаимопонимание. Вы занимаетесь спортом, значит Вы человек целеустремленный, умеющий трудиться, знающий цену времени, умеющий достигать цели. Вы много читаете и любите музыку, значит у Вас тонкая душа и хорошая интуиция. Добавьте чувство юмора и начните действовать. Уверенность в себе рождается из опыта и практики, анализа своего поведения, победы и поражения закаляют человека, делают его сильным и мудрым.
