Здравствуйте, Ирина!
Ваше состояние похоже на депрессию и требует психотерапии, Вам следует консультироваться как у психолога, так и у психотерапевта. Депрессия, вероятно, спровоцирована проблемами с гражданским мужем, которые предстоит решать самим или с помощью психолога. Вероятно, Ваш муж нуждается в поощрениях, похвалах, так как не уверен в себе. Ему нужно, чтобы Вы подчеркивали его значимость при общении. Постарайтесь на время забыть о критике в своей адрес и подумать над тем, чего Вы хотите в своей жизни. Например, Вы можете написать на листочке бумаги фразы, связанные с критикой, исходящей от близких людей, в другом столбике подумайте о тех качествах, которые Вы в себе цените и с позиции этих значимых качеств подумайте о том, как Вы относитесь к этой критике, насколько она справедлива. Подумайте также, какого отношения на самом деле Вы заслуживаете. Общайтесь с близкими с позиции уважаемого человека, который заслуживает хорошего отношения к себе. Подробнее читайте мою статью о работе над чувством неуверенности.