Здравствуйте, Анжела!
При желании всегда можно найти кого-то, кто лучше Вас в чем-то. Вы знаете японский язык? Нет? А ведь есть люди… И так далее. Самый лучший способ снизить свою самооценку - это начать сравнивать себя с кем-то, кто в чем-то Вас превзошел.
Откуда это у Вас? Может быть, так делали Ваши родители? Сравнивали Вас с другими детьми не в Вашу пользу?
Нужно учиться ценить то, что у Вас уже есть. У каждого свой путь развития. Когда ребенок рождается на свет, выглядит он не очень - краснеет, кричит, лицо опухшее, но для родителей нет никого лучше чем он. Они любят его таким. Это любовь с первого взгляда. Потом ребенок растет, начинает ползать, ходить, говорить. Каждый делает это по-своему, в свое время и это нормально.
Подумайте, как на Вас влияют общественные стереотипы, эталоны красоты. Во времена Рубенса и Боттичелли любили пухлых женщин, теперь многим нравятся худые. Проходит время, вкусы меняются. Для чего нужны эталоны красоты? Все продается. Даже внешность. Это целая индустрия для тех, кто хочет быть худым как фотомодель - многочисленные кремы для похудения и от целлюлита, диеты, фитнесс центры. На этом зарабатываются миллионы долларов. Поэтому важно навязывать людям определенные стереотипы и комплексы с помощью рекламы, СМИ.
Если девушка не выступает на подиуме, то это не значит, что она уродлива. Каждый по-своему хорош. Нужно не соответствовать какому-то стереотипу, а иметь свою изюминку, свой шарм во всем - в манере ходить, говорить, думать, одеваться. Не нужно стремиться слиться с толпой и быть похожей на кого-то, даже если этот кто-то очень красив с точки зрения большинства.
Постарайтесь быть просто собой.
Над этой проблемой Вы можете также работать у психолога. Читайте мою статью о повышении самооценки