Здравствуйте!
Дело не в Вашей внешности, а в том, как Вы себя воспринимаете. Почему мнение других для Вас так важно?
Нужно постараться начать любить себя таким, какой Вы есть. Не нужно пытаться завоевать партнера с помощью своей внешности. Подумайте о том, что Вы в себе цените, о своих хороших качествах, вот их Вы и будете демонстрировать в общении с другими людьми. Не бывает идеальных людей. У каждого есть право на какие-то ошибки и недостатки. Это всего лишь повод работать над собой, а не вгонять себя в депрессию. Напишите себе план, как бы Вы хотели над собой работать, что бы Вы хотели достичь, поставьте себе небольшие задачи и начните их реализовывать. Подумайте как по другому снимать стресс и расслабляться, не прибегая при этом к алкоголю и другим вредным веществам.
Стратегии построения длительных отношения с девушками Вы найдете в книге Огурцова и Горина "Соблазение".