• Здравствуйте.
    У меня такой вопрос. Как научиться сдерживать себя и свои отрицательные эмоции? Я заметила, что если что-то "выведет меня из себя", если у меня плохое настроение или что-то не ладится в делах, свое негодование я обязательно "выплёскиваю" на окружающих. Больше всего достается родным и самым любимым людям. Это просто невыносимо! Вспылив, я как бы освобождаюсь от отрицательной энергии и мне становится легче. Но зато груз тревог и плохого настроения ложится на плечи близких. Потом я корю себя и обещаю себе, что больше такого не случится, но все повторяется вновь и вновь.
    Как быть уравновешенной и не терять самообладания в минуты тревог и отчаяния?
    demure
    Ответить Подписаться