приветствую Вас! у меня были похожие сложности на протяжении нескольких лет. Предлагаю Вам почитать книжки Свияша! Позитивная психология. Легко читаются, повышают уровень счастья, честно! без рекламы, просто самой мне это нравится. порою загружусь задачей, а тут в книжке много путей выхода и решения. интересно! правда!