Anuta, переживание влюблённости – одно из самых приятных и желанных состояний, к которому стремится каждый человек. Мы редко задумываемся о том, как оно возникает, по каким механизмам развивается, часто в этом порыве игнорируем здравый смысл. Да и кому захочется разбираться в том, что он переживает при влюблённости, в этом состоянии хочется просто быть, проживать полноту чувств и наслаждаться радостью и болью на пике этого переживания!
Но что делать, если влюблённость становится зависимостью, если нет явных надежд на будущее, а жизнь в настоящем становится мукой? Всё, что остаётся в этой ситуации – это понять анатомию и физиологию своих переживаний, почему они возникают, как поддерживаются и какой смысл в себе несут. Лучше всего это исследования проводить в психотерапевтической работе, и, если у вас есть такая возможность, обратитесь к специалисту. Это даст вам не только возможность найти выход из сложившейся ситуации, но и поможет сделать свою жизнь более осознанной и наполненной, изменить отношение к самой себе и с другими людьми.
Вот несколько ориентиров, которые могут помочь вам в работе над собой, на что я бы обратил внимание, если бы работал с вами, как психотерапевт.
1. Вы влюблены в старшего по возрасту и статусу мужчину. А как складываются ваши отношения с отцом? Возможно, вам не хватает близости и поддержки с его стороны?
2. Вы говорили о том, что не очень принимались своими сверстниками, не знаю, что вы для этого делали, но, возможно, у вас есть проблемы с близостью с реальными людьми, одновременно выражен страх сближения и раскрытия и страх быть покинутой? Или ваша самооценка занижена, и вы ищите признания в заведомо невозможных идеальных отношениях?
3. Часто в отношениях с идеальным партнёром мы пытаемся компенсировать то, чего не замечаем в себе. Из-за каких его качеств вы влюбились в этого человека? Как у вас обстоят дела с этими качествами, почему вы ищите их не в себе, а в идеализированном объекте?
И ещё один важный момент. Мы склонны неосознанно повторять одни и те же модели поведения в разных ситуациях и с разными людьми. Если вы осознаете то, что с вами происходит сейчас, то шансы регулярно попасть в похожие ситуации в будущем будут явно меньше. А уж забота о своём счастье – всегда остаётся личной ответственностью каждого!