Все твои колебания настроения, тревоги и страхи, подавленность и неуверенность в себе - все это признаки депрессии. Подробнее о том, что это такое и откуда берется, можно прочитать на нашем сайте в статье "Когда мир не мил" (см. раздел "Статьи"). Я думаю, что в основном тут виноват последний учебный год, когда на тебя свалилсь и экзамены в музыкалке, и обычная школа (в которой тоже наверняка нужно было сдавать экзамены), да еще и поступление в музучилище. И ты молодчинка, что все это выдержала - далеко не каждому в 15 лет подобное под силу! Но вовй организм весь свой боевой запас израсходовал, и сейчас набирается сил, восстанавливается. Ни в коем случае не надо заставлять его побыстрее прийти в норму и насильно делать из себя отптимистку. Позволь себе немножно поплыть по течению, настроение само восстановится. Но в то же время постарайся соблюдать следующие советы: почаще бывай на свежем воздухе, больше двигайся, занимайся спортом (не перетруждаясь, просто в удовольствие). Проводи чаще время с друзьями, старайся помогать другим (так быстрее проходит депрессия и вовращается уверенность в себе). И не держи в себе свои страхи. Если есть близкий человек, который готов тебя выслушать - делись с ним, если нет - заведи дневник и записывай туда свои переживания. Постарайся хорошенько отдохнуть до сентября.
Жигунова Наталья Геннадиевна
24 июля 2002 г.
1 195 просмотров
